亲爱的同学、尊敬的家长：
成长路上，同学们或许会遇到学习压力带来的焦虑、人际交往中的困惑，或是情绪波动时的迷茫；家长朋友们在陪伴孩子成长的过程中，也可能面临教育方式的困惑、亲子沟通的难题，或是面对孩子心理变化时的无措。当这些情绪悄悄袭来，当你渴望帮助却不知从何入手时，请记得 —— 你从来都不是独自面对，有这样几串 “温暖号码”，始终为你敞开求助的大门。
为更好地守护每一位同学的心理健康，也为家长们提供专业的支持与指引，现将我省权威心理援助热线整理如下，当你有需要时，不妨拨通电话，让专业的力量陪你渡过难关：
- 96363 省心理援助热线
专业心理咨询师 24 小时在线，无论是学业压力、情绪困扰，还是亲子关系中的矛盾，都能为你提供科学的疏导与建议，帮你缓解心理压力，找回内心的平静。
- 12320 公共卫生热线
不仅能解答公共卫生相关问题，还可提供心理健康科普、心理危机干预指导，当你或孩子出现持续的情绪低落、焦虑等情况，可随时拨打，获取专业的健康支持。
- 12355 省青少年服务台热线
专为青少年群体打造的服务平台，聚焦青少年成长中的学业、情感、人际交往等问题，用贴近青少年的沟通方式，提供个性化的心理疏导与成长建议，陪伴同学们健康成长。
心理求助不是软弱，而是对自己、对孩子负责的勇敢选择。当困惑难以排解、压力无处释放时，不妨试着拨通这些热线，让专业的声音为你驱散阴霾，让温暖的陪伴帮你重拾力量。
海口市第一中学始终关注每一位师生与家长的心理健康，愿我们携手同行，用理解与支持，为每一颗心灵筑起温暖的守护墙。
海口市第一中学心理组
2025 年 6 月